如果有一位教練，告訴你晚上六點後不能吃東西，帶你「重訓一小時結束再叫你去有氧60分鐘後」，餓的要死，依然叫你不能吃，因為這樣才會瘦！
你們覺得這是開玩笑嗎？
不是，這是真實的案例！
這是我前幾天在幫一位休粉朋友講解七日瘦身分析報告時，這位朋友親口跟我說的
這位教練完全不在乎她的身體健康，不在乎她餓的要死，不在乎這樣做有可能的風險
想當然爾，他雖然在三個月瘦了5-6公斤，但很快沒繼續買教練課就又回到一開始的體重
這時候那位非常不專業的教練就會這樣說
「你只要繼續再跟我買30堂教練課，就會瘦了！」
這就是為什麼我自己想跳下來自己做運動基地原因之一（每天早出晚歸搞死自己，但我願意）
希望終有一天良幣可以驅逐劣幣
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